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離乳食の量について

離乳食は、どのぐらいの量をあげたらよいのでしょうか。

離乳食を始めたばかりの赤ちゃんは、それまでミルクで栄養を全て摂取していましたから、ある日突然、大量の離乳食を与えても驚いて恐怖心が芽生えてしまいます。

そのため、最初は一口や二口程度から離乳食をスタートすることが理想的です。

離乳食初期の頃には、スープ状のおかゆや、フルーツの摩り下ろしなど、スープ状のものが多いですよね。

そのため、離乳食の量も、それほど多くあげる必要はありません。

一口から始めて、十口ぐらい食べたら、かなり合格点をあげてもよいかもしれませんね。

離乳食が進むにつれて、量を増やしていけばよいのですが、ネットなどで『このぐらいが適用です』と書いてあるからといって、必ずその量を食べなければいけないというわけではありません。

子供にはそれぞれ、食が細い赤ちゃんもいれば、食欲が旺盛な赤ちゃんもいるものです。

私の息子はかなり食欲が旺盛で、フルーツや野菜だけでは、“適量”といわれる量をあっという間に平らげてしまうため、満腹感のあるおかゆ系を多く食べさせていました。

どのぐらいの量が適量かは、子供の食べっぷりや成長具合などを見ながら、赤ちゃんごとにカスタマイズすることが大切といえるでしょう。

離乳食の食べさせすぎによる肥満を気にするお母さんも中にはいるようです。

赤ちゃんは、特に歩き始める月齢になると、エネルギー消費量が劇的に増えます。

そのため、2歳あたりまでは、赤ちゃんの肥満は、あまり心配する必要がない場合が多いようです。

離乳食は健康的な食事ですから、その赤ちゃんの成長に合わせて与える事が大切です。


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離乳食の量は、その赤ちゃんの食べっぷりや成長に合わせて調整することが大切です。


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