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ヒップアップエクササイズについて

年齢とともに、フェイスラインやバストライン、ヒップラインなどはどうしても重力に負けて下がってきます。

そこで、25歳を過ぎたら積極的にこれらの重力負けに抗うべく、体型維持の努力していくことが大切。

お肌の曲がり角は25歳と言われていますが、綺麗な体型が崩れてくるのもちょうどこの頃からではないでしょうか。

早く気づいた者勝ちだと思うので、早めのケアを心がけましょう。

努力次第で現状維持も可能ですよ☆

意外と盲点なのがヒップライン。

このラインが下がるとダラっと見えて悪く言うと短足に見えてしまいます。

日頃はガードルなどでガッチリ上げていても、脱いだらすごいんです、じゃ困りますよね(笑)

ここでいくつか、自宅で簡単にできる、ヒップアップエクササイズをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

尚、エクササイズの際、なんとなくやるのではなく、筋肉を意識して行ってくださいね。

■ヒップアップ!太股を引き締め、上がったヒップラインをつくる、簡単ダイエット・エクササイズ!

http://diet.suppleclub.com/exercise/exercise9.html

■たるんだヒップに一喝!憧れ小尻攻略法

http://allabout.co.jp/gs/exercise/closeup/CU20071015A/

■ピラテスエクササイズ 【 ヒップ編 】

http://www.chocola.com/try/diet/pirates/pirates06.html


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ヒップアップのエクササイズは自宅で簡単にできるものもたくさんあります。


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